Fernsehwerbung, YouTube, Instagram und Facebook: In gefühlt allen Medien ist AG1 aktuell vertreten. Der Wirbel um das Pulver von Athletic Greens scheint keine Grenzen im Hinblick auf Popularität zu kennen.
Das ist zunächst nicht verwunderlich.
Das Nahrungsergänzungsmittel enthält viele Vitamine und Mineralstoffe und soll dich laut Hersteller dadurch auf einfache Weise mit wichtigen Nährstoffen versorgen und bei einer gesunden Ernährung unterstützen.
Auch die Anwendung ist kinderleicht: Pulver in kaltem Wasser auflösen, trinken, fertig!
Wir wollten es genau wissen: Was steckt hinter Athletic Greens AG1 und den viel gepriesenen Inhaltsstoffen?
Wir haben einen umfangreichen Test durchgeführt, um zu sehen, ob das Produkt liefert, was der Hersteller und die vielen renommierten Sportler und Persönlichkeiten in ihren Testimonials versprechen.
Heißt konkret: Wir haben eine Monatsration bestellt und für mehrere Wochen selbst eingenommen. Außerdem haben wir unsere Community zum Produkt befragt und uns auch angeschaut, was Kritiker, wie die Deutsche Gesellschaft für Ernährung zu Athletic Greens sagen.
Übrigens: AG1 belegt in unserem Green-Pulver-Test einen sehr soliden und souveränen ersten Platz 🏆.
Disclaimer: Der nachfolgende Bericht stammt von unserem Redaktionsmitglied Sebastian. Wir weisen darauf hin, dass AG1 eine gesunde und vollwertige Ernährung nicht ersetzen kann. Gemüse und Obst sind also Pflicht 😉
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Greens Pulver: Welche Idee steckt hinter Athletic Greens AG1?
Ich bin zu einem glühenden AG1-Fan geworden. Seit ich das Produkt zum ersten Mal getestet habe, hat es sich zu einem festen Bestandteil meines Alltags entwickelt.
Aber dazu gleich mehr…
Bevor ich dir das Greens-Pulver detailliert vorstelle, möchte ich kurz auf die Idee dahinter und die Eigenschaften des Produkts eingehen – was AG1 ist und was es NICHT ist.
AG1 gehört zur Gruppe der Greens-Pulver. Das ist fein gemahlenes, getrocknetes Gemüse, das du in einfach und schnell in Wasser, in Smoothies, in Suppen, und vielen weiteren Speisen auflösen kannst.
Ziel dieser Greens-Pulver ist es, dich mit Vitaminen und Mineralstoffen zu versorgen – also eine ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise zu unterstützen.
Die Betonung liegt hierbei auf “unterstützen”. Denn das Greens-Pulver allein kann deinen Bedarf an Vitaminen, Nährstoffen und Co. nicht decken.
Für mich war von Anfang an klar: AG1 unterstützt meine Grundversorgung. Zusätzlich zu den fünf Portionen Obst und Gemüse, die ich täglich versuche zu mir zu nehmen (Empfehlung der DGE), soll das Athletic Greens Pulver eine sinnvolle Ergänzung sein.
Fassen wir also noch einmal kurz zusammen, um von Beginn an Missverständnisse auszuräumen:
- AG1 unterstützt eine gesunde Ernährung, hilft dir dabei deinen Körper mit Nährstoffen zu versorgen
- Das Pulver allein deckt deinen Nährstoffbedarf nicht
- Auf Vollwertkost im Laufe des Tages solltest du trotz Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels nicht verzichten
Was ist drin? AG1 Inhaltsstoffe im Überblick
Als ich das erste Mal von AG1 erfuhr, wollte ich zunächst wissen: Was steckt drin?
Stolze 75 einzelne Zutaten vereint das grüne Pulver:
- Vitamine: Alpha-Liponsäure, Biotin, Bromelain, CoQ10, Folat, Methylcobalamin, Niacin, Pantothensäure, Riboflavin, Thiamin, Vitamin A, Vitamin B6, Vitamin C, Vitamin E, Vitamin K2
- Mineralstoffe: Calciumphosphat, Chrompicolinat, Kupfer, Kalium, Selen, Natrium, Zink
- Vollwertnährstoffe: Acerola, Alfalfa, Apfel, Artischocke, Gerstengras, Heidelbeere, Bioflavonoide, Brokkoli, Karotten, Kakaobeeren, Weißdornbeere, Lycium-Beeren, Papaya, Erbsenprotein, Ananas, Spinat, Spirulina, Stevia, Weizengras
- Lebende Kulturen und weitere Inhaltsstoffe: Bifidobacterium, Inulin, Lactobacillus acidophilus
- Adaptogene: Ashwagandha, Astragalus, Rübenpulver, Burdock Root, Chlorella, Zitronensäure, Löwenzahnwurzel, Eleuthero, Ingwer, Traubenkernextrakt, Grüntee-Extrakt, Seetang, Lecithin, Süßholz, Policosanol, Mariendistel, Policosanol, Reshi-Pilz, Rhodiola
Hier siehst du vollständigen Angaben auf der Herstellerseite:
Für wen ist AG1 geeignet?
Den Grundgedanken des Pulvers habe ich dir bereits ausführlich dargestellt.
Nun möchte ich ein wenig genauer auf dessen Einsatzspektrum eingehen, bevor ich meine persönlichen Erfahrungen und auch das Feedback, das ich von einigen Lesern erhalten habe, mit dir teilen werde.
AG1 unterstützt dich bei einer gesunden Ernährungsweise – so viel ist klar.
Damit das aber nicht nur wie eine hohle Phrase klingt, möchte ich diese Aussage ein wenig mit Leben füllen.
Da man bei gesundheitsbezogenen Angaben grundsätzlich vorsichtig sein muss, bediene ich mich hierfür den Angaben des Herstellers. Der gibt nämlich folgende Wirkungsbereiche an, wo das Greens-Pulver einen positiven Einfluss entfalten kann:
- Immunsystem: Die Inhaltsstoffe Kupfer, Folat, Selen, Zink und die Vitamine A, B12, B6, und C tragen zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.
- Energiehaushalt: Kupfer, Biotin, Niacin, Pantothensäure, Thiamin und die Vitamine B2 (Riboflavin), B12, B6 und C tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.
- Muskelerholung: Kupfer, Selen und Zink und die Vitamine B2 (Riboflavin) und C tragen dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.
- Geistige Fitness: Folat, Niacin, Pantothensäure und die Vitamine B2 (Riboflavin), B12 und B6 tragen zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Zink und Pantothensäure tragen zu einer normalen geistigen Leistung bei.
- Haare, Haut, Nägel und Bindegewebe: Biotin und Zink tragen zur Erhaltung normaler Haut und Haare bei. Vitamin C trägt zur normalen Kollagenbildung für die normale Funktion der Haut bei. Die Inhaltsstoffe Selen und Zink tragen zur Erhaltung normaler Nägel bei. Das in AG1 enthaltene Kupfer trägt zur Erhaltung von normalem Bindegewebe bei.
- Knochengesundheit: Die in AG1 enthaltenen Inhaltsstoffe Phosphor, Zink und Vitamin C tragen zur Erhaltung normaler Knochen bei.
- Herzgesundheit: Thiamin trägt zu einer normalen Herzfunktion bei.
- Hormonfunktion: Vitamin B6 trägt zur Regulierung der normalen Hormonaktivität bei.
Hört sich ganz ordentlich an, oder nicht?
Natürlich sind das nur allgemein gültige Aussagen. Du solltest also nicht erwarten, dass du alle oben beschriebenen Effekte bei dir selbst feststellen wirst.
Einige dieser positiven Veränderungen konnte ich jedoch bei mir erkennen – und auch unsere Leser berichten darüber.
Dazu im nächsten Kapitel mehr!
Mein AG1 Test: Welche Meinung habe ich nach 90 Tagen Einnahme?
Wir führen bei GesundePfunde immer wieder einmal Produkttests durch. Greens getestet habe ich zuvor jedoch noch nie.
Umso aufgeregter war ich, als das Athletic Greens Starterpaket vom freudig strahlenden Postboten endlich an der Haustüre übergeben wurde.
Der erste Eindruck nach dem Öffnen war durchweg positiv, denn die Verpackung und die Qualität des Produkts sind wirklich erstaunlich.
Enthalten waren:
- Eine Metalldose für die Lagerung des Pulvers
- Das Pulver selbst (30 Portionen à 12 Gramm) inkl. Messlöffel
- Ein Shaker für die Zubereitung von AG1
- Ein Jahresvorrat an Vitamin D
Mein Ziel war klar: Ich wollte AG1 täglich für mindestens 30 Tage einnehmen, um eine mögliche Wirkung auf meinen Körper und meine Psyche zu testen.
Also habe ich am nächsten Morgen mein Vorhaben direkt in die Tat umgesetzt.
Athletic Greens Einnahmen
Die Zubereitung ist unglaublich simpel. Mithilfe des beiliegenden Messlöffels wird eine Portion AG1 ganz ohne Wiegen bestimmt.
Die offizielle Empfehlung lautet: Ein Messlöffel AG1 pro 250 ml Wasser.
Im Anschluss ab in den mitgelieferten Shaker und für ca. 20 Sekunden ordentlich schütteln.
Das geht wirklich einfach und dauert am Morgen maximal 30 Sekunden.
Ich bin im Verlauf meines Tests immer wieder von der offiziellen Zubereitungsweise abgewichen und habe auch Smoothies (10 leckere Smoothie-Rezepte) und Frühstück-Bowls mit AG1 gemischt.
Sogar Suppen habe ich mit dem Pulver gemischt.
Der Geschmack
Ich muss zugeben, dass es mir vor meinem ersten Shake etwas gegraut hat.
Die Farbe und Konsistenz vermittelten nicht den Eindruck, also ob etwas wirklich Leckeres auf mich wartet.
Umso größer war jedoch die Überraschung!
Der Shake schmeckt angenehm süßlich und hat mich ein wenig an den Geschmack eines Apfels erinnert.
Selbst der Geruch ist angenehm und dezent.
Ich bleibe jedoch dabei: In einem Smoothie oder einem Müsli ist mir AG1 definitiv am liebsten.
Tipp: Den Shake unbedingt direkt aus dem Shaker trinken. So verhinderst du, dass sich die Greens am Boden absetzen. Ich hatte den Shake die ersten drei Tage in ein Glas umgefüllt und genau mit diesem Problem zu kämpfen. Da ist der letzte “dickflüssige” Schluck wirklich nicht lecker.
Meine Feststellungen
Kurz vorab: Hier handelt es sich um MEINE INDIVIDUELLEN Feststellungen nach der Einnahme von AG1. Ob sich bei dir die gleichen Veränderungen einstellen, kann ich nicht sagen.
Nach all den positiven Berichten im Netz und den teilweise auch etwas schlechteren Rezensionen auf YouTube, etwa vom ZDF-Kanal “ZDFbesseresser” war ich sehr gespannt, ob und wenn ja, welche Veränderungen ich bei mir selbst feststellen werden.
Mein Schlaf2 hat sich meiner Meinung nach verbessert und ich würde auch behaupten, dass meine Konzentration besser geworden ist.
Das sind selbstverständlich individuelle Eindrücke und sprechen nicht allgemein für das Produkt.
Ich hatte anfangs überlegt, ob es sich dabei vielleicht um eine Art Placebo-Effekt handeln könnte und ich mir die positiven Veränderungen nur so sehr erhoffte, dass ich mir einbildete, dass sie tatsächlich eingetreten sind.
Ich würde jedoch behaupten: Nein, das ist definitiv nicht so.
Es ist nicht von der Hand zu weisen, dass ich am Morgen deutlich energiegeladener2 aufwachte und auch mein Mittagstief nicht mehr in der Deutlichkeit auftrat, wie das vor AG1 der Fall war.
Aus Gründen der Vollständigkeit muss ich anmerken, dass ich durch die Einnahme von AG1 gefühlt generell gesünder lebe. Ich mache mehr Sport und versuche wirklich, die fünf Portionen Obst und Gemüse, die generell empfohlen werden, jeden Tag zu mir zu nehmen.
Aber ein weiterer Punkt nagte an mir…
Zu Beginn meines Selbsttests hatte ich mich gefragt, wie der Hersteller den in meinen Augen doch recht sportlichen Preis rechtfertigt und ob mir das Pulver 87 EUR pro Monat wert wäre.
Waren die festgestellten Veränderungen wirklich diesen Preis wert?
Nach einigen Wochen Einnahme muss ich ganz klar sagen: Ja, das ist es!
Erfahrungen mit AG1: Das sagen unsere Leser:innen
Im Rahmen meines Athletic Greens Tests habe ich auch einige Leser um eine Stellungnahme zu AG1 gebeten. Einige Zuschriften gingen tatsächlich ein.
Natürlich kann ich nicht abschließend bewerten, ob die nachfolgenden Leser:innen das Produkt auch wahrlich eingenommen haben – vertrauen wir auf ihre Ehrlichkeit 😉
Solltest auch du über Erfahrungen mit AG1 berichten können, dann poste diese gerne in den Kommentaren!
Martin (32 Jahre)
Ich habe mich wirklich energiereicher gefühlt1. Allerdings glaube ich, dass es sich dabei eher um einen Placebo-Effekt handelt. Ich hatte das Gefühl, etwas für meinen Körper und mich zu tun und habe mich deshalb schon direkt nach dem Trinken fit und vital gefühlt.
Das gute Gefühl und die Motivation stellen sich bei mir auch ein, wenn ich bewusst auf mich achte und bspw. einen Apfel oder eine Banane esse. Da dies deutlich billiger ist, nutze ich Athletic Greens nicht mehr.
Charlie (30 Jahre)
Zunächst einmal muss man hier zwischen psychischer und physischer Wirkungsweise unterscheiden. Psychisch gesehen weiß man, dass man seinem Körper etwas Gutes tut und dementsprechend fühlt man sich auch gut. Physisch gesehen setzt eine Art Boost ein – man hat einfach mehr Power1 und möchte diese Power auch umsetzen.
Nach einer Weile der Selbstreflexion nahm ich mir vor, mein Leben umzugestalten. Nach meiner Ernährungsumstellung fiel es mir allerdings schwer meinen sportlichen Aktivitäten (Kraftsport und Ausdauersport) nachzugehen. Also suchte ich im Web nach natürlichen Boostern.
Hierbei bin ich letztlich auf Athletic Greens gestoßen. Das Resultat ist, dass ich mich extrem fit und gesund fühle. Für mich beginnt der Morgen inzwischen nur noch mit Athletic Greens. Ich kann es jedem weiterempfehlen, Athletic Greens einfach auszuprobieren.
Christian (28 Jahre)
Durch Athletic Greens hat sich mein körperliches Wohlbefinden deutlich verbessert. Ich habe mich wieder fitter und wohler gefühlt und hatte generell einfach wieder mehr Energie1 und Lebensfreude.
Mittlerweile bin ich ein Fan von Athletic Greens und ich nehme das Pulver immer noch regelmäßig, denn es hilft mir einfach. Athletic Greens ist zwar nicht das günstigste Produkt am Markt, aber ist jeden Cent wert.
Durch Athletic Greens fühle ich mich nicht nur besser, sondern ich merke auch täglich, dass es meinem Körper guttut und ihn unterstützt.
Athletic Greens kaufen: Preise und Bestellablauf
AG1 ist kein günstiges Vergnügen.
Auch ich musste zugegeben etwas schlucken, als ich das erste Mal den Preis auf der Website des Herstellers gesehen hatte.
Du solltest jedoch nicht den Fehler machen, AG1 auf Basis des Monatspreises zu bewerten. Sinnvoller erscheint es mir, den Preis pro Shake zu berechnen.
Um das machen zu können, müssen wir die beiden verfügbaren Preismodelle anschauen:
- Der Einmalkauf: Du erhältst einen Monatspack Athletic Greens (30 Portionen à 12 g) für 107 EUR. Heruntergerechnet auf einen Shake macht das 3,56 EUR pro Tag
- Das Abo: Die deutlich bessere Alternative ist das Abo. Hier erhältst du nicht nur ein tolles Starterset (siehe oben), sondern auch einen deutlichen Rabatt. Lediglich 87 EUR kostet hier der Monatsvorrat, was einen Preis pro Tag von 2,90 EUR ergibt.
Ob dieser Preis schlussendlich gerechtfertigt ist?
Diese Frage kann ich nicht pauschal beantworten.
Für mich ja.
Deine Antwort musst du selbst für dich finden. Fakt ist, dass du das Produkt risikolos testen kannst, denn dir werden stolze 90-Tage-Geld-zurück-Garantie zugesichert.
Die 90-Tage-Geld-zurück-Garantie
Egal, ob du dich für den Einmalkauf oder das Abo entscheidest, du erhältst eine 90-Tage-Geld-zurück-Garantie.
Das bedeutet: Du kannst AG1 vollkommen unverbindlich für volle 3 Monate risikolos testen.
Solltest du nicht zufrieden mit dem Produkte sein oder nicht die gewünschte positive Veränderungen feststellen, dann genügt eine Mail an den Kundenservice und du erhältst dein bezahltes Geld zurück.
Das Abo wird in diesem Fall selbstverständlich ebenfalls sofort beendet.
Athletic Greens Rabattcode
Gibt es einen Athletic Greens Rabattcode?
Die Antwort lautet: Jein.
Einen klassischen AG1 Promo Code, den du im Rahmen des Bezahlvorgangs eingeben musst, gibt es nicht – dafür ein echtes Sonderangebot: Du profitierst von einem reduzierten Preis und außerdem von tollen Geschenken, wenn du ein Abo abschließt.
Fazit: Ist AG1 von Athletic Greens zu empfehlen?
Mein Fazit zu AG1 auf Basis meines Tests ist durchweg positiv.
Ich bin kein Ernährungswissenschaftler und kann keine repräsentative Studie bieten. Aber: Ich habe das Produkt selbst über mehrere Wochen eingenommen (und nehme es noch heute) und kann somit eine seriöse und ehrliche Review bieten.
Ja, es gibt kritische Stimmen zum Produkt, die ich nachvollziehen kann.
Bei mir hat AG1 jedoch zu einem grundsätzlich positiven Ruck geführt. Da mir klar war, dass ich prinzipiell gesünder leben wollte, habe ich meine Ernährung abwechslungsreicher und ausgewogener gestaltet und mich nicht ausschließlich auf das Greens-Pulver verlassen.
Ob somit alle positiven Veränderungen allein auf das Greens-Pulver zurückzuführend sind, kann ich nicht abschließend beurteilen – den Stein ins Rollen gebracht hat jedoch Athletic Greens.
Zum Abschluss die von mir festgestellten Vor- und Nachteile in der Übersicht:
Vorteile
- Verpackung und Produkt sehr, sehr hochwertig
- Kinderleicht in der Anwendung
- Sehr angenehmer Geschmack
- Perfekt zum Mitnehmen (Büro, Sport)
- 75 (!) Inhaltsstoffe
- Keine Chemikalien oder Konservierungsstoffe, kein Süßstoff
- glutenfrei
- Lediglich 50 Kalorien / Shake
- Nur 1 Gramm Zucker /Shake
- Netter und hilfsbereiter Kundenservice
- 90 Tage Testzeitraum (Geld zurück)
- Abo-Modell, keine Neubestellung erforderlich
Nachteile
- Premium-Produkt, das seinen Preis hat (2,90 € / Shake)
- Keine offiziellen Tests wie von Stiftung Warentest
- Einige kritische Stimmen mit nachvollziehbaren Gegenargumenten
Häufig gestellte Fragen zu AG1
Kann man Athletic Greens auch selbst herstellen?
Natürlich könntest du deinen morgendlichen Shake aus Greens auch selbst herstellen. Wir wagen allerdings zu bezweifeln, dass dieser Aufwand in einem angemessenen Verhältnis steht.
Zum einen wird es dich wahrscheinlich deutlich mehr kosten, die Zutaten einzeln zu kaufen (in Athletic Greens sind immerhin 75 Inhaltsstoffe enthalten), zum anderen sind wir uns sicher, dass die Einnahme von Athletic Greens deutlich komfortabler ist, als den Shake jeden Morgen selbst herzustellen.
In diesem Artikel haben wir frische Greens mit Supergreens-Pulver verglichen.
Ist AG1 vegan?
Ja, Athletic Greens ist vegan. Es befinden sich keine tierischen Produkte in dem Shake.
Wo kann man AG1 kaufen?
Du kannst Athletic Greens ausschließlich online bestellen. Wir würden dir unbedingt zum Athletic Greens Abo-Modell* raten. Hier musst du dich nicht jeden Monat aufs neue mit der Bestellung herumärgern, sondern erhältst deinen Monatspack automatisch.
Ist AG1 ein Mahlzeitenersatz?
Nein, definitiv nicht!
Athletic Greens sollte als Ergänzung zu einer gesunden Ernährung verstanden werden und kann dir dabei helfen, deinen Tagesbedarf an Nährstoffen optimal und leicht zu decken. Du solltest niemals eine Mahlzeit durch Athletic Greens ersetzen.
Kann Athletic Greens gefährlich für meine Gesundheit sein?
Pauschal lässt sich diese Frage nicht beantworten, da jeder Mensch einen unterschiedlichen gesundheitlichen Hintergrund besitzt. Wenn du unter Vorerkrankungen leidest oder regelmäßig Medikamente einnehmen musst, würden wir dir vor der Einnahme von Athletic Greens unbedingt zur Rücksprache mit dem Arzt raten.
Außerdem raten wir schwangeren und stillenden Frauen, vor der Einnahme den Arzt zu konsultieren und AG1 für Kinder unzugänglich aufzubewahren.
Muss Athletic Greens in den Kühlschrank?
Ja, wenn du die Verpackung geöffnet und in die Metalldose umgefüllt hast, solltest du diese im Kühlschrank lagern.
Wie viele Kalorien hat Athletic Greens AG1?
Ein Shake besitzt lediglich 50 Kalorien.
Kleingedrucktes
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Außer Reichweite von Kindern aufbewahren. Schwangere und Stillende werden gebeten, vor dem Konsum jeglicher Nahrungsergänzungsmittel medizinisches Fachpersonal zu konsultieren.
1, 2 Energiehaushalt: Die in AG1 enthaltenen Inhaltsstoffe Kupfer, Biotin, Niacin, Pantothensäure, Thiamin und die Vitamine B2 (Riboflavin), B12, B6 und C tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.
2Geistige Fitness: Die in AG1 enthaltenen Inhaltsstoffe Folat, Niacin, Pantothensäure und die Vitamine B2 (Riboflavin), B12 und B6 tragen zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Zink und Pantothensäure tragen zu einer normalen geistigen Leistung bei.
Die GesundePfunde-Redaktion erstellt gründlich recherchierte, objektive und wissenschaftlich fundierte Artikel zu den Themen Ernährung, Abnehmen und Sport. Außerdem gibt es leckere und kreative Rezeptideen.
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