Problemzonen bekämpfen
Unsere Sportwissenschaftlerin Klara Fuhrmann hat sich die 9 größten Problemzonen unserer Leserinnen und Leser zur Brust genommen!
Einfach umzusetzende Tipps
Wissenschaftlich fundiert
Inkl. Übungen für zu Hause
Jeder von uns hat so seine Problemzonen – oder nicht?
Du gute Nachricht ist: Du kannst diese ganz gezielt bekämpfen.
Um dich auf deinem Weg zu unterstützen, haben wir dir 9 Schritt-für-Schritt-Anleitungen erstellt, die sich jeweils eine Problemzone ganz gezielt zur Brust nehmen und dir aufzeigen, wie du diese dauerhaft loswerden kannst.
Dabei beantworten wir in jedem Beitrag folgende Fragen:
- Wie entsteht die Problemzone überhaupt?
- Mit welchen einfachen Alltagstricks lässt sich diese bekämpfen?
- Mit welchen Übungen kannst du täglich von zu Hause aus das Fett in der betreffenden Körperregion zum Schmelzen bringen und die Muskeln dort stärken?
Neugierig auf die Antworten?
Dann los!