Problemzonen bekämpfen

Unsere Sportwissenschaftlerin Klara Fuhrmann hat sich die 9 größten Problemzonen unserer Leserinnen und Leser zur Brust genommen!

Einfach umzusetzende Tipps

Wissenschaftlich fundiert

Inkl. Übungen für zu Hause

Jeder von uns hat so seine Problemzonen – oder nicht?

Du gute Nachricht ist: Du kannst diese ganz gezielt bekämpfen.

Um dich auf deinem Weg zu unterstützen, haben wir dir 9 Schritt-für-Schritt-Anleitungen erstellt, die sich jeweils eine Problemzone ganz gezielt zur Brust nehmen und dir aufzeigen, wie du diese dauerhaft loswerden kannst.

Dabei beantworten wir in jedem Beitrag folgende Fragen:

  1. Wie entsteht die Problemzone überhaupt?
  2. Mit welchen einfachen Alltagstricks lässt sich diese bekämpfen?
  3. Mit welchen Übungen kannst du täglich von zu Hause aus das Fett in der betreffenden Körperregion zum Schmelzen bringen und die Muskeln dort stärken?

Neugierig auf die Antworten?

Dann los!

Doppelkinn

Nacken

Brust

Bauch

Oberarme

PO

Oberschenkel

Finger

Hals

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