Livefresh Saftkur im Test: Unsere echten Erfahrungen in 5 Tagen Kur

Saftkuren sind einer der Abnehmtrends der letzten Monate und Jahre. 

Auch wir waren sehr neugierig, ob sich mit Saftkuren Gewicht effektiv reduzieren lässt, ohne dabei extrem Hunger leiden zu müssen. 

Einer der bekanntesten und beliebtesten Vertreter am Markt ist die Livefresh Saftkur, die auch wir uns genauer angeschaut, geordert und 5 Tage selbst ausprobiert haben.

Eines vorweg: Im Rahmen unseres Livefresh Tests kommen wir zu einem wirklich überraschenden Ergebnis, das wir so nicht erwartet hätten. 

In diesem Beitrag erhältst du tiefe Einblicke:

• Wie unsere 5-Tages-Saftkur mit Livefresh wirklich gelaufen ist
• Wie sich mit dem Hungergefühl verhalten hat
• Ob es Heißhungerattacken gab und wie wir damit umgegangen sind
• Ob eine Saftkur tatsächlich vollwertige Nahrung ersetzen kann
• Wie viel wir wirklich abgenommen haben
• Ob sich unser Darm tatsächlich besser angefühlt hat als zuvor

Es gibt viel zu erzählen. 

Los geht’s!

Die Vor- und Nachteile der Livefresh Saftkur im Überblick

Reden wir nicht um den heißen Brei!

Bevor wir uns einem detaillierten Review unseres Livefresh Tests widmen, hier eine kurzer Einblick in die von uns festgestellten Vor- und Nachteile:

Die Vorteile der LiveFresh Saftkur 

• Mehrere Optionen verfügbar (3, 5 und 7 Tage)
• Unterschiedliche Säfte mit verschiedenen Geschmacksrichtungen
• Geschmacklich hervorragende Säfte
• Hochwertiges Produkt
• Sehr detaillierte Begleitmaterialien

Die Nachteile der LiveFresh Saftkur

• Säfte kommen in Plastikflaschen
• Kein Saft dieser Welt kann eine leckere Mahlzeit ersetzen

Was ist die LiveFresh Saftkur?

Livefresh wurde im Jahr 2016 von zwei deutschen Gründern ins Leben gerufen und beschäftigt heute eine stolze zweistellige Zahl an Mitarbeitern.

Neben einer immer beliebter werdenden Foodkur ist vor allem die Livefresh Saftkur zu einem echten Verkaufsschlager geworden.

Das Konzept: Du ersetzt feste Nahrung für mehrere Tage durch kaltgepresste Livefresh Säfte. Dadurch entsteht ein hohes Kaloriendefizit, ohne dass du Hunger leiden musst. Zeitgleich soll eine Entgiftung des Verdauungstrakts erzielt und das Wohlbefinden gesteigert werden.

So zumindest die Idee – wie das in der Praxis aussieht, verraten wir dir im Verlauf des Artikel.

Livefresh bietet verschiedene Saftkur-Optionen an, die von drei bis sieben Tagen reichen.

Dabei haben alle Vor- und Nachteile:

• 3-Tage-Saftkur: Ideal, wenn du das Saftfasten zum ersten Mal ausprobierst. In diesen drei Tagen wirst du alle zwei Stunden einen Saft trinken und deinem Körper die Chance geben, sich zu regenerieren.
• 5-Tage-Saftkur: Für diejenigen, die schon erfahren sind. Hier trinkst du über einen Zeitraum von 5 Tagen Säfte und 3 Shots pro Tag. Diese Dauer haben wir für unseren Livefresh Test gewählt.
• 7-Tage-Saftkur: Das ist für die echten Saftkur-Profis. Eine ganze Woche lang nährst du deinen Körper mit den besten Säften von Livefresh.

Warum überhaupt eine Livefresh Saftkur machen?

Zu den Vorteilen, die eine Saftkur deinem Körper bieten kann, haben wir einen ausführlichen Artikel verfasst. Diesen findest du hier.

An dieser Stelle eine kure Wiederholung über mögliche positiven Auswirkungen einer Saftkur auf deinen Körper:

• Unterstützung der allgemeinen Gesundheit
• Unterstützung des Körpers bei der Entgiftung
• Mögliche Verbesserung der Verdauung
• Mögliche Steigerung des Wohlbefindens
• Förderung eines besseren Hautbilds
• Intensivierung des Geschmackssinns
• Förderung einer besseren Schlafqualität
• Schneller Gewichtsverlust
• Entlastung des Verdauungssystems

Wichtig ist an dieser Stelle zu betonen, dass diese Effekte auftreten können, aber keinesfalls müssen!

5-Tage-Kur-Tagebuch: Unser detaillierter LiveFresh-Erfahrungsbericht

Genug der theoretischen Vorüberlegungen!

Mit Sicherheit bist du schon gespannt, wie es uns während der fünftägigen Livefresh-Saftkur ergangen ist.

Hier kommt die Antwort!

Tag 1: Es geht endlich los!

Die Vorfreude auf die Saftkur von Livefresh war riesig. Wir haben schon sehr viel Gutes über das Produkt gelesen und gehört und konnten es nicht erwarten, es selbst auszuprobieren. 

Dementsprechend war der erste Tag wirklich ein Selbstläufer. 

Was wir schon nach wenigen Stunden und den ersten 3–4 Säften sagen konnten: Die Dinger sind wirklich extrem lecker!!!

Tipp: Sicherlich kam es uns zugute, dass wir uns streng an die Empfehlungen von Livefresh gehalten haben, bereits die Tage vor der Saftkur die Ernährung etwas anzupassen. Wichtige Informationen hierzu findest du im ergänzenden Begleitheft.

Tag 2: Hunger am Morgen, aber ohne Probleme

Mit knurrendem Magen startete der Tag – die Sehnsucht nach einem vollwertigen Frühstück war definitiv da. 

Dieses Verlangen konnten auch die ersten beiden Säfte nicht stillen. 

Mit zunehmender Dauer und der Besinnung auf das Ziel, nämlich das ein oder andere störende Kilo zu verlieren, war am Mittag wieder alles in Ordnung und der restliche Tag wirklich kein Problem. 

Sicherlich hat auch der Stress im Büro ein wenig dazu beigetragen, aus dem kleinen Morgentief zu finden.

Tag 3: das Tief!

Rückwirkend betrachtet war dieser Tag mit Abstand der schwerste. Die Gedanken kreisen nahezu selbstbestimmt den ganzen Tag um das Essen. So haben wir uns zum Beispiel ausgemalt, was wir an Tag 6 (es gibt ein Leben nach der Livefresh Saftkur) alles kochen und essen werden.

Der ständige Begleiter an diesem Tag war ein leichtes Hungergefühl, das jedoch wirklich auszuhalten war. 

Schwierig war die psychische Belastung. 

ABER: In Summe war wirklich alles zum Aushalten. Die sehr leckeren Säfte sorgen immer wieder für einen Motivationsschub und sind Balsam für die Seele. 

Tag 4: Es geht bergauf!

Am vierten Tag kehrte die Gelassenheit zurück. Scheinbar hat sich der Körper an die neue Situation gewöhnt und sich bereits umgestellt. 

Hunger war nur selten zu spüren und auch die Stimmung hellte deutlich auf. 

Sogar ein kurzes Home-Workout war an diesem Tag drin.

Tag 5: Das Ziel ist erreicht

Am fünften Tag überwog der Stolz auf das in greifbarer Nähe befindliche Ziel. Beinahe geschafft. 

Der war auch dieser Tag ohne Probleme durchzustehen. 

Es wäre rückblickend sogar möglich gewesen, um ein oder zwei Tag zu verlängern.

Was haben wir in 5 Tagen Livefresh-Saftkur gelernt?

Die Livefresh Saftkur hat uns wirklich gut gefallen! Die Säfte sind extrem lecker und das Trinken in den kurzen zeitlichen Abständen sorgt für eine Verbesserung der Laune. 

Auch das Hungergefühl war erstaunlicherweise nicht so präsent, wie anfangs vermutet. Ganz im Gegensatz zu den psychischen Problemchen, die wir hatten. 

Die Aufnahme fester Nahrung ist scheinbar doch deutlich mehr in der menschlichen DNA verankert. 

Mit den richtigen Maßnahmen kannst du jedoch alle Stolpersteine unserer Meinung nach hervorragend umgehen und die fünftägige Livefresh Saftkur problemlos meistern. 

Hier sind die Maßnahmen, die wir empfehlen können:

1. Zelebriere die Säfte

Die Säfte sind für mehrere Tage deine Begleiter und das Einzige, das du zu dir nehmen darfst. Dementsprechend solltest du das Trinken ähnlich genießen wie ein leckeres Gericht. 

An dem Sprichwort “das Auge isst mit” ist definitiv etwas dran – auch wenn es in diesem Fall “das Auge trinkt mit” heißen muss. 

Wir haben uns immer wieder die Zeit genommen, einen Saft in ein schönes Cocktailglas zu gießen und diesen mit allen Sinnen zu genießen. Das hellt die Stimmung deutlich auf. 

2. Behalte deinen gewohnten Tagesablauf bei

Geh arbeiten, putze die Wohnung oder erledige die Gartenarbeit. 

Ablenkung tut, gerade während belastender Phasen, wirklich gut. 

3. Erzähle so vielen Menschen wie möglich von der Saftkur

Zu keinem Zeitpunkt keimte auch nur im Ansatz der Gedanke auf, die Saftkur frühzeitig zu beenden. 

Sicherlich hauptsächlich der Tatsache geschuldet, dass wir vielen Menschen in unserem näheren Umkreis davon erzählt hatten und so automatisch ein wenig von einem “denen-zeig-ichs-Gefühl” begleitet wurden.

Unser Ergebnis nach 5 Tagen Saftkur

Kommen wir zur spannenden Frage: Wie ist das Gefühl, das körperliche Befinden und vor allem das Gewicht nach 5 Tagen Livefresh Saftkur?

Kurze und knappe Antwort: Wirklich gut!

Wir ernähren uns seit dem Ende der Saftkur deutlich bewusster, weil das Gefühl eines nicht zu überfüllten Magens wirklich sehr angenehm war. Ein Gefühl, das wir definitiv beibehalten werden. 

Der Gewichtsverlust? 

Stolze 3,5 Kilogramm bei 62 Kilo Körpergewicht (Redaktionsmitglied Anni). Das ist zugegeben nicht üppig, weil der größte Anteil auf verlorenes Wasser zurückzuführen ist. Dennoch ein zufriedenstellendes Ergebnis. 

Livefresh Foodkur bestellen: Ablauf, Variationen und Kosten

Livefresh verfügt über eine breite Auswahl an verschiedenen Saftkuren, die du bestellen kannst.

Neben den “klassischen” Kuren für 3, 5 oder 7 Tage gibt es zwischenzeitlich spezielle Saftkuren, die bis zu 30 Tage reichen.

Hier findest du alle Saftkuren im Überblick*.

Der Livefresh Gutscheincode

Gibt es einen Livefresh Gutscheincode für Saftkuren?

Natürlich, den gibt es 😎.

Folgende Rabattcodes musst du lediglich im Rahmen der Bestellung eingeben:

• Mindestbestellwert 50 €: GESUNDEPFUNDE5 (5 % Rabatt)
• Mindestbestellwert 150 €: GESUNDEPFUNDE10 (10 % Rabatt)

Hier kommst du direkt zur Webseite und kannst den Code anwenden (klicke)*.

Unser Fazit

Wir sind von der Livefresh Saftkur wirklich begeistert und können diese unbedingt empfehlen. 

Die Säfte sind lecker, der Preis ist fair und das Körpergefühl nach der Saftkur ist wirklich toll. 

Probiere es aus! 

Häufig gestellte Fragen zur Livefresh Foodkur