⚠️ Gratis: Ernährungsplan zum Abnehmen. Jetzt downloaden (hier klicken!)

Du möchtest genussvoll und in Eigenregie abnehmen?

Dann bist du bei GesundePfunde richtig! Sichere dir jetzt sofort unseren kostenlosen Ernährungsplan zum Abnehmen. Klicke einfach auf den Button und du wirst direkt zur Downloadseite weitergeleitet.

Hier kostenlos downloaden

Starte jetzt durch

Leistungsumsatz Icon

Kalorienumsatz berechnen

Wenn du abnehmen möchtest, musst du unbedingt wissen, wie hoch dein täglicher Kalorienbedarf ist (Gesamtumsatz). Nur so kannst du deine Ernährung richtig anpassen.

Rechner starten
Kcal Rechner: Alter eingeben

Ernährungsplan erstellen

Ein individuell auf dich abgestimmter Ernährungsplan hat zahlreiche Vorteile. Und das Tolle ist: Die Erstellung eines solchen Plans ist deutlich einfacher, also du vielleicht denkst.

Anleitung: Ernährungsplan
Abnehmbedarf Kaloriendefizit Icon

Probleme vermeiden

Beim Abnehmen tauchen immer wieder die gleichen Probleme auf. Welche das sind und wie du diese durch einfache Tricks vermeiden kannst, erfährst du hier.

Probleme vermeiden
Gesamtumsatz ermitteln Icon

Unterstützung finden

Suchst du eine Schritt-für-Schritt-Anleitung zum Abnehmen? Dann ist ein Online-Abnehmprogramm vielleicht das Richtige! Wir haben sie getestet!

Zum ausfürhlichen Test

Die neusten Blog-Beiträge

Gratis Online-Workshop 😍

Abnehmen ist eine qual und ein täglicher motivationskampf mit dir selbst?

Falsch! In einem einzigartigen Workshop verrät dir die erfahrene Trainerin Lina (M.Sc.) bewährte Methoden und Tricks, die dich endlich zu deinem Traumgewicht führen.

Mehr erfahren (Klick!)
Workshop Mockup
Endlich: Abnehmen mit Plan und Freude!

Der bewährte Profi-Abnehmplan, den unsere Ernährungsberater für dich entwickelt haben, ist für kurze Zeit gratis erhältlich! Die glasklare Anleitung, um ohne Heißhunger oder Jojo-Effekt endlich dein Wunschgewicht zu erreichen! Ein Must-have!

Garantiert sofort umsetzbar!

Jetzt gratis sichern (Klicke!)