Werbung Gemüse und Obst sind die Eckpfeiler einer gesunden Ernährung und bildet die Grundlage für Vitalität und Leistungsvermögen. Das Problem ist nur: Den meisten Menschen fällt es enorm schwer, ausreichend Gemüse in den eigenen Ernährungsplan zu integrieren. Denn im stressigen Alltag greift man eher auf schnelle als auf gesunde Gerichte zurück. Das kommt dir mit …
Die richtige Ernährung macht den Löwenanteil beim Abnehmen aus. Das Problem dabei: Die richtige Ernährung zu finden ist verdammt schwierig! Und wenn wir ehrlich sind, ist es kein Kinderspiel, das im Alltag umzusetzen. Selbst wenn wir unseren Kalorienumsatz genau kennen, heißt das noch lange nicht, dass wir auch täglich Ideen für leckere Gerichte haben. Geschweige …
Wenn du abnehmen möchtest, musst du deinen Kalorienbedarf genau kennen und im Anschluss sorgfältig darauf achten, wie viele Kalorien du dir pro Tag zuführst. Stimmt’s? An dieser Aussage ist zunächst nichts falsch. Dennoch kommt diese Methode nicht für jeden infrage, der Gewicht reduzieren möchte. Insbesondere die langfristige Praktikabilität ist beim Kalorienzählen definitiv schwierig. Schließlich wirst …
Guter Schlaf ist für alle wichtig. Aber insbesondere wenn man etwas mehr wiegt, ist die Auswahl der geeigneten Matratze entscheidend.
Bei Übergewicht stehen insbesondere 6 Kaufkriterien im Vordergrund
Punktezählen und mit leckeren Gerichten spielend abnehmen. Das klingt beinahe zu schön, um wahr zu sein, oder? Glaubt man jedoch dem Slogan von Weight Watchers (neu auch einfach nur WW), dann soll genau das möglich sein. Aus diesem Grund haben wir Weight Watchers Erfahrungen unsere Leser gesammelt und das Programm einem ausführlichen Test unterzogen. Was …
Online-Fitnessstudios wie Gymondo werden immer beliebter. Insbesondere in Zeiten von Corona. Aber sind diese Fitness Apps wirklich eine Alternative zum klassischen Studio und können diese wirklich beim Abnehmen untersützen? Wir haben die Gymondo Erfahrungen unserer Nutzer gesammelt und das Online-Studio selbst auf Herz und Nieren getestet. Du erfährst, was Gymondo kann und ob sich die …
Der bewährte Profi-Abnehmplan, den unsere Ernährungsberater für dich entwickelt haben, ist für kurze Zeit gratis erhältlich! Die glasklare Anleitung, um ohne Heißhunger oder Jojo-Effekt endlich dein Wunschgewicht zu erreichen! Ein Must-have!
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