Himbeer-Schoko Chia Pudding
Ausstattung
- Verschließbares Gefäß
- Esslöffel
Zutaten
- 125 ml Mandelmilch
- 2 EL Chiasamen
- 100 g Himbeeren
- 10 g Edelbitter Schokolade
- 1 TL Ahornsirup
- Prise Vanille
- Prise Zimt
Anleitungen
- Die Chiasamen mit der Mandelmilch, dem Ahornsirup, der Vanille und dem Zimt in einem verschließbaren Glasgefäß verrühren. Die Mischung für 10 Minuten stehen lassen und dann nochmal gut durchrühren.
- Die Himbeeren in einen Mixer geben und zu einem Püree mixen. Dieses Püree über den Chia Pudding geben.
- Die Schokolade klein hacken und auf das Himbeerpüree geben.
Nährwerte pro Portion
Kalorien: 273kcal (14%)Fett: 16g (25%)Protein: 8g (16%)Kohlenhydrate: 10g (3%)
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