Hähnchen Wrap
Ausstattung
- Schneidebrett*
- Messer*
- Pfanne*
- Esslöffel
Zutaten
- 1 Vollkorntortilla, klein
- 1 Scheibe Hähnchenbrust
- 1 Scheibe Gouda-Käse
- 30 g Avocado
- 100 g Gurke
- 4 Cherrytomaten
- 2 EL Hummus
Anleitungen
- Die Avocado in kleine Würfel und die Gurke in Gemüsesticks schneiden. Die Cherrytomaten halbieren.
- Die Vollkorntortilla in einer Pfanne auf mittlerer Hitze kurz anwärmen.
- Den Hummus auf die Vollkorntortilla streichen und zuerst mit der Scheibe Hähnchenbrust und dem Gouda-Käse und dann mit dem Rest der Zutaten belegen. Die zwei äußeren Enden falten, dann das untere und die Vollkorntortilla zu einem Wrap einrollen.
