Grüner Smoothie

Kategorie: Snacks

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Grüner Smoothie

Grüner Smoothie

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Dauer 5 Minuten
Portionen 1 Portion
Kalorien 184kcal
Ausstattung
Zutaten
  
  • 1 Banane, gefroren
  • 1 Pfirsich
  • 30 g Spinat, frisch
  • 3 EL Joghurt, 1,5% Fett
  • 100 ml Wasser
  • Prise Zimt
Anleitungen
 
  • Den Pfirsich in mundgerechte Stücke schneiden. Den Spinat in stehendem Wasser waschen und mit den anderen Zutaten zusammen in einen Mixer geben und solange mixen, bis eine homogene Masse entstanden ist.
Nährwerte pro Portion
Kalorien: 184kcal (9%)Kohlenhydrate: 40g (13%)Protein: 5g (10%)Fett: 1g (2%)
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