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Eiweiß-Omelett

Name: Eiweiß-Omelett
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Ingredients: 6 Stück Eiweiß; 30 g Spinat (frisch); 20 g Feta; Prise Pfeffer; Prise Salz

Kategorie: Snacks

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Eiweiß-Omelett

In wenigen Sekunden zubereitet, dafür lange sättigend!

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Portionen 2 Personen

Kalorien 91kcal

Ausstattung

Zutaten

6 Stück Eiweiß
30 g Spinat frisch
20 g Feta
Prise Pfeffer
Prise Salz

Anleitungen

Den Spinat in stehendem Wasser spülen und den Feta in kleine Würfel schneiden.
Die Eiweiße in einer Schüssel miteinander verquirlen und dann den Spinat und Feta unterrühren. Das Gemisch in einer beschichteten unbefetteten, beschichteten Pfanne braten und am Ende zusammenklappen.

Nährwerte pro Portion

Kalorien: 91kcal (5%)Kohlenhydrate: 1gProtein: 16g (32%)Fett: 2g (3%)

Hast du dieses Rezept schon ausprobiert?Lass uns bitte wissen, wie es dir geschmeckt hat

Eiweiß-Omelett

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