Beeren-Joghurt-Smoothie
Der ideale Frucht-Smoothie und ein genialer Snack am Morgen.
Ausstattung
- Stabmixer / Küchenmaschine
Zutaten
- 50 g Erdbeeren
- 50 g Himbeeren
- 50 g Brombeeren
- 250 ml Milch 0,1% Fett
- 50 g Naturjoghurt
Anleitungen
- Die Beeren waschen und dann alle Zutaten zusammen in einen Mixer geben und verrühren.
Nährwerte pro Portion
Kalorien: 94kcal (5%)Protein: 5g (10%)Kohlenhydrate: 12g (4%)
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