Will Smith verrät dir den Schlüssel zum erfolgreichen Abnehmen

Will Smith ist nicht nur einer der bekanntesten Schauspieler auf diesem Planeten, sondern auch eine Inspiration für alle, die von seinen Erfahrungen und Erkenntnissen lernen wollen. Bei den Kid’s Choice Awards 2005 hat er seine Schlüssel zum Leben verraten:




Der erste Schlüssel ist Rennen. Will Smith beschreibt, dass du beim Rennen bzw. Joggen eine Stimme in deinem Kopf hast. Diese “kleine Person” sagt dir “Oh, ich bin so kaputt. Es geht nicht mehr. Ich bin total außer Atem. Ich kann keinen Schritt mehr weiterlaufen.” und du willst einfach nur noch aufgeben.

Wenn du lernst, diese “Person” während des Joggens zu besiegen, wirst du auch lernen, in schwierigen Momenten in deinem Leben nicht aufzugeben, sondern zu kämpfen. Du lernst also durchzuhalten und weiterzumachen.

Der zweite Schlüssel ist Lesen. Will Smith sagt, dass bereits Milliarden von Menschen vor uns lebten, von denen einige auch schon das gleiche Problem wie wir hatten. Diese Menschen haben das Problem gelöst und alles in Büchern oder heutzutage im Internet aufgeschrieben. Du musst also das Problem nicht mehr selbst lösen, sondern einfach Lesen, wie diese Personen es gelöst haben. Die Kunst besteht darin, aus den tausenden Büchern und Internetseiten die richtigen Information zu finden.

Was bedeutet Rennen und Lesen für das Abnehmen?

Rennen und Abnehmen

Es ist vom Prinzip her so einfach und doch so schwer: Wenn du nicht aufgibst, wirst du dein Wunschgewicht erreichen. Doch dieses “nicht aufgeben” musst du trainieren. Und das kannst du sehr gut beim Sport und bei Alltagsaufgaben.

  • Wenn du dir vornimmst, 20 Minuten zu Joggen, dann joggst du auch 20 Minuten.
  • Wenn du 15 Kilometer Fahrrad fahren willst, dann fährst du auch die vollen 15 Kilometer, ohne vorher aufzugeben.
  • Wenn du an der Arbeit eine schwierige Aufgabe zu lösen hast, machst du solange weiter, bis du eine geeignete Lösung gefunden hast.

So trainierst du dich über die Zeit, nicht mehr auf diese Stimme in deinem Kopf zu hören. Es fällt dir leichter, die Schwierigkeiten des Abnehmens zu meistern und solange weiterzumachen, bis du erfolgreich abgenommen hast.

Lesen und Abnehmen

Unzählige Menschen vor dir haben bereits ihr Wunschgewicht erreicht. Deine Mission ist es, herauszufinden, wie sie es geschafft haben.

  • Lies dir Erfolgsgeschichten in Abnehmforen durch.
  • Kauf dir regelmäßig Bücher über das Abnehmen, die Ernährung und den Sport oder schaue dir Videos darüber an.
  • Lies auf Gesunde Pfunde. 🙂

Mit der Zeit wird dir immer klarer werden, was wichtig für das erfolgreiche Abnehmen ist.

Gib nicht auf und finde heraus, wie andere Menschen erfolgreich abgenommen haben. So setzt du die beiden Schlüssel “Rennen” und “Lesen” richtig um und öffnest die Tür zu deinem Wunschgewicht.