Die besten Matratzen für Übergewichtige – der umfassende Kaufratgeber für 2022

Guter Schlaf ist extrem wichtig – nicht nur, wenn du abnehmen möchtest, sondern auch um energiegeladen einen erfüllten Tag zu genießen.

Insbesondere wenn du etwas mehr wiegst, ist die Auswahl der geeigneten Matratze entscheidend für eine erholsame Nachtruhe. Nicht weil der Schlaf bei höherem Gewicht einen anderen Stellenwert hat, aber weil es mehr zu beachten gibt, um die richtige Matratze zu finden.

Bei höherem Gewicht wird der Körper druckempfindlicher und damit anspruchsvoller an die Liegeeigenschaften einer Matratze.

Aus diesem Grund haben wir alle wichtigen Punkte gesammelt, die bei Matratzen für Übergewichtige entscheidend sind.

Außerdem zeigen wir dir am Ende die besten Matratzen für Schwergewichte in Verbindung mit einem optimalen Lattenrost.

So sind dir süße Träume und eine erholsame Nachtruhe garantiert!

Die 6 Kriterien einer optimalen Matratze für Übergewichtige

Bei Matratzen für schwere Menschen stehen insbesondere 6 Kaufkriterien im Vordergrund.

Welche das sind, verrät dir zunächst die nachfolgende Infografik. Im Anschluss werden wir alle 6 Kriterien genauer unter die Lupe nehmen.

1. Der Härtegrad

Der Härtegrad wird von H1 (sehr weich) bis H5 (sehr hart) klassifiziert. Hersteller geben oft pauschal die Empfehlung, ab 110 kg eine H4 und ab 140 kg eine H5 Matratze zu nehmen.

Abgesehen von dem Umstand, dass du immer auch die Körpergröße mit einberechnen solltest, benötigst du definitiv keine H5 Matratze – auch nicht bei starkem Übergewicht. Denn nur weil du schwerer bist, solltest du nicht pauschal auch eine festere Matratze nehmen.

Vielmehr wird man mit mehr Gewicht auch druckempfindlicher.

So kann es dir schnell passieren, dass du eine H5 Matratze eher als “unbequeme Parkbank” und keineswegs als die optimale Matratze für dich empfindest.

Bleibt nur dir Frage: Wieso gibt es dann aber überhaupt diesen Härtegrad?

Zum einen aus Unwissenheit in der Industrie: Matratzen werden meist nicht von Personen konzipiert, die wirklich übergewichtig sind. Zum anderen aus reinen Gewährleistungsgründen: Viele Matratzen in mittel-fester Härte H3 würden bei 150 kg Körpergewicht keine 2 Jahre überstehen, das „Modell Parkbank“ dagegen schon.

Daher lautet unsere Empfehlung: Für den Komfort auch bei hohem Körpergewicht eine H4 und keine H5 Matratze nehmen. Selbst bei Matratzen für Übergewichtige (150 Kg und mehr) die hohen Belastungen ausgesetzt sind, gilt diese Regel.

Eine detaillierte Übersicht über die verschiedenen Härtegrade bietet nachfolgende Tabelle.

2. Die Matratzen-Höhe

Die Höhe der Matratze ist bei Übergewicht ebenfalls entscheidend.

Dir sollte klar sein, dass bei geringer Bauhöhe auch kaum Material zum Einsinken vorhanden ist. Bei normalem Körpergewicht wird oft ca. 21 cm Gesamthöhe empfohlen.

Ist man etwas schwerer, steigen der Körperumfang und damit auch der Bedarf, etwas weiter einsinken zu können.

Unser Tipp: Eine Matratze für Schwergewichtige sollte eine Gesamthöhe von mindestens 23 cm haben.

3. Die Zonen der Matratzen

Eine gute Matratze ist immer in Zonen unterteilt.

Aber gerade bei Übergewicht ist es umso wichtiger, dass der Hüftbereich ausreichend fest ist, die Schulter aber gerade bei Seitenschläfern weich ausfällt. Hier ist wirklich auf die Qualität dieser Zonierung zu achten.

Bei günstigeren Matratzen wird oft im Schulter- und Hüftbereich die gleiche Festigkeit verbaut. Das führt aber gerade bei Übergewicht dazu, dass die Schulter zu fest und die Hüfte viel zu weich ist.

Am Ende liegst du in einer extrem unangenehmen und ungesunden Position, beinahe wie ein Korken auf dem Wasser: schief.

Insofern ist darauf zu achten, dass hier wirklich mit unterschiedlichen Festigkeiten in der Schulter- und Beckenzone gearbeitet wird.

4. Die Atmungsaktivität

Mit Übergewicht geht leider auch oft einher, dass man mehr schwitzt. Insofern ist es wichtig, bei einer Matratze für schwere Menschen auf eine gute Atmungsaktivität zu achten.

Die pauschale Aussage, dass Taschenfederkernmatratzen durch den Hohlraum im Inneren dabei besser sind als Schaumstoffmatratzen, ist jedoch quatsch.

Es stimmt, dass Taschenfederkernmatratzen hier sehr gute Dienste erweisen können. Dies gilt aber nur, sofern die Schaumstoffabdeckung, die auf jeder Federkernmatratze vorhanden ist, offenporig genug oder gar durchbohrt ist, um die Luftzirkulation überhaupt zuzulassen.

Aber auch moderne Schaumstoffmatratzen beweisen hervorragend Atmungsaktivität. Es gibt längst Kaltschaummatratzen, die sie sehr offenporig sind und horizontale und vertikale Bohrungen enthalten, die wie Klimakanäle funktionieren.

Ein weiterer Tipp: Das Bettklima lässt sich darüber hinaus entscheidend über den Bezug und noch mehr über die Bettdecke regulieren.

Wenn du dazu neigst, sehr stark zu Schwitzen, solltest du auf einen Bezug mit Cellulose-Fasern, wie Viskose oder Tencel zurückgreifen. Diese Fasern geben Feuchtigkeit sehr gut ab und führen so zu einem trockeneren Bettklima.

Außerdem solltest du nicht vergessen, dass starkes Schwitzen insbesondere auf die Bettdecke zurückzuführen ist. Wir empfehlen Decken mit Tierhaaren, die beste Atmungsaktivität beweisen: Schafschurwolle, Kamelhaar oder Kaschmir.

5. Die Langlebigkeit

Einer der entscheidenden Punkte in der Optimierung ist die Langlebigkeit der Matratze.

Der durchschnittliche Deutsche tauscht seine Matratze nur alle 10 Jahre aus.

Wenn man bedenkt, dass bei vielen Matratzen außerhalb des Modells Parkbank die Haltbarkeit ab 110 kg eher 1-3 Jahre beträgt, dann hätte man 7-9 Jahre schlechten Schlaf, weil i.d.R. die Hüfte schnell durchgelegen ist. Daher sollte man sich entweder klarmachen, dass man alle 2 Jahre die Matratze austauscht, oder sich etwas kaufen, was zumindest eher 5 Jahre hält. Bei Schaumstoffmatratzen ist hierbei auf das Raumgewicht zu achten, eine Qualitätsangabe zur Dichte des verwendeten Materials. Raumgewichte ab 50 kg/m³ sind ok, besser sind Produkte mit Raumgewichten von 55 bis 70 kg/m³.

Bei Federkernmatratzen geht es auch um die Qualität der Schaumstoffabdeckungen und um die Anzahl der Windungen der Federn im Inneren. Mehr Windungen bedeuten eine bessere Dynamik und eine bessere Langlebigkeit.

Weniger entscheidend ist übrigens die Anzahl der Federn, sofern diese zumindest über ca. 450 Federn liegen. Der oft beworbene 1000-Federn-Standard ist bei günstigeren Matratzen oft reines Marketing und keine Aussage über die wirkliche Qualität der Matratze.

6. Der Preis

Am Ende steht natürlich auch der Preis als wichtiges Entscheidungskriterium.

Hier gilt: Die eierlegende Wollmilchsau lässt sich nicht für 100 Euro finden.

Eine vernünftige Matratze für Übergewichtige liegt eher bei 500 Euro (90×200 cm), richtig gute Matratzen sogar im Bereich von 800 bis 1.000 Euro.

Hinzu kommen die Kosten für den richtigen Unterbau: die Wirkung des Lattenrosts darf nicht unterschätzt werden (dazu später mehr). Vor allem günstige Lattenroste neigen dazu, dass Sie in der Mitte entweder zu viel nachgeben und man immer zur Mitte hin rollt oder aber als XXL-Variante einfach nur wieder extra hart gebaut werden.

Die besten Matratzen für Übergewichtige in 2021

Wie im vorherigen Kapitel erwähnt, solltest nicht den Fehler machen, bei Matratzen zu sparen. Gerade dann, wenn du ein paar Pfund mehr auf den Rippen trägst (Tipp: Abnehmen mit unserem Plan), ist die richtige Matratze entscheidend für die optimale Schlafqualität.

Wir haben 3 Modelle mit verschiedenen Eigenschaften für dich gesammelt.

Modell 1: Der Preis-Leistungs-Sieger – EMMA One

Die Emma One ist eine der besten modernen Matratzen auf dem Markt – das sagen zumindest zehntausend zufriedener Kunden.

Mit ihren 7-Zonen garantiert diese Matratze beste Liegeeigenschaften und ist Dank eines Visco-Schaums sehr atmungsaktiv.

Das Beste an dieser Matratze ist jedoch, dass du 100 Nächte Probeschlafen und die Matratze jederzeit zurückgeben kannst.

Abstriche musst du hier hingegen bei der Matratzenhöhe in Kauf nehmen, denn diese beläuft sich lediglich auf 18 Zentimeter. Wir würden die EMMA One also nur bedingt Menschen mit mehr als 130 Kg Körpergewicht empfehlen.

Modell 2: Die Variante für Boxspring-Feeling

Eines unserer Lieblingsmodelle ist dieses.

Die Matratze für echtes Boxsspring-Feeling garantiert optimale Schlafqualität Dank doppeltem Federkern, sowie einer Höhe von 33 cm. Du hast die Wahl zwischen verschiedenen Größen und verschiedenen Härtegraden.

Modell 3: Der Ferrari unter den Matratzen

Wenn dir ein guter Schlaf extrem wichtig ist und du dich vielleicht sogar in der Vergangenheit bereits mehrfach für die falsche Matratze entschieden hast, dann könnten diese beiden Modelle dir richtige Wahl sein.

Einmal die klassische Taschenfederkernmatratze mit 1000 Federn, inkl. 7 Zonen und einer Höhe von 24 cm, sowie einer hervorragenden Kaltschaummatratze.

Der richtige Lattenrost für Übergewichtige

Du kannst die beste Matratze besitzen, die speziell für schwere Menschen ausgelegt ist. Wenn du jedoch auf den falschen Lattenrost vertraust, verpuffen alle positiven Eigenschaften deiner Matratze restlos.

Aus diesem Grund solltest du auf spezielle Lattenroste für Übergewichtige vertrauen, die unbedingt folgende Merkmale besitzen sollten:

1. Mittelzonenverstärkung, um der erhöhten Belastung standhalten zu können
2. Mehrere Zonen, um sich perfekt deinem Körper anpassen und mit der Matratze harmonieren zu können
3. Stabilisierende Mittelgurte und robuster Rahmen

Je nach Bedarf kannst du dich außerdem für eine starre oder verstellbare Ausführung entscheiden.

Wir können dir folgende zwei Modelle empfehlen…

Häufig gestellte Fragen