Gesund essen in der Schwangerschaft – darauf sollten Sie achten!
Weiterhin hält sich das hartnäckige Gerücht, dass Frauen während der Schwangerschaft für Zwei essen müssen. Ganz so einfach ist es …
Wie sieht die optimale Ernährung aus, wenn du langfristig genussvoll abnehmen möchtest – ohne Jojo-Effekt, Heißhunger oder radikale Diät? Hier erfährst du es!
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Immer wieder wird empfohlen, von süßen Getränken auf Wasser umzusteigen, sich wasserreicher zu ernähren und mehr Wasser zu trinken. Diese …
Mehr als zwei Drittel aller Männer und rund die Hälfte aller Frauen haben mit Übergewicht zu kämpfen. Durch eine fehlerhafte …
Wer unter einer Erkältung leidet, weiß um die wohltuende Wirkung von Hühnersuppe. Auch bei kaltem Wetter und dem dringenden Bedarf …
Bei unserem Körperbild geht es nicht wirklich darum, wie unser Körper aussieht, sondern darum, wie wir uns in unserem Körper …
Schon in den besten Jahren des Mannes kann eine vergrößerte Prostata Probleme machen; auch der gefürchtete Prostatakrebs kann bereits vor …
Wer hat sie nicht schon mal durchgemacht, um das eine oder andere Kilo wieder loszuwerden? Eine Diät ist nicht unbedingt …
Blumenkohl ist ein kalorienarmes, gesundes und vielseitiges Gemüse, das beim Abnehmen helfen kann. Mit gerade einmal 25 Kalorien pro 100 …
Dein individueller Kalorienumsatz ist eine der wichtigsten Stellschrauben beim Abnehmen. In diesem Beitrag klären wir eine spannende Frage, die sich …
Hast du dich schon immer gefragt, an welchen Stellen deines Körpers der Fettabbau startet – an welcher deiner Problemzonen dein …
Wer abnehmen will, muss seine Nahrungsaufnahme deutlich reduzieren und hungern. Diese völlig abstruse und falsche These hält sich leider seit …
Du möchtest abnehmen? Hervorragend: Iss einfach so wenig wie möglich, treibe mehr Sport als jemals zuvor in deinem Leben und …
Wenn du abnehmen möchtest, solltest du bestimmte Lebensmittel bevorzugen, andere vermeiden. Es ist offensichtlich, dass Chips, weiße Schokolade oder ein …
Obst und Gemüse dürfen in keiner Diät fehlen – so hat man es uns lange Jahre immer wieder beigebracht. Aber …
Heißhungerattacken sind eines der größten Probleme beim Abnehmen, die auch dich in der Vergangenheit mit Sicherheit schon “heimgesucht” haben. Das …