L Carnitin ist ein Ergänzungsmittel, das beim Abnehmen helfen kann
Abnehmen

Mithilfe von L-Carnitin abnehmen? Das sagt die Wissenschaft

Kaum ein zweites Nahrungsergänzungsmittel, das die Gewichtsreduktion unterstützen soll, ist so lange im Umlauf und bekannt wie das L-Carnitin. Bestehend aus zwei Aminosäuren, dem Methionin und Lysin wird es hauptsächlich…

Eine Frau macht Yoga am Strand und sieht sehr gesund aus
Gesund ernähren

Die gesündesten Völker der Welt – und was wir von ihnen lernen können…

Was ist gesund, und was ist ungesund? Welche Ernährungsform ist die beste und welche solltest du eher meiden? Mit welchen Lebensmitteln gelingt endlich die Traumfigur – und das dauerhaft? Kein Fett, …

Kohlenhydrahte werden bei der Low Carb Diät bewusst umgangen
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Low Carb wissenschaftlich beleuchtet

Das Interesse an der Low-Carb Ernährung, sowohl an kurzfristigen Diäten als auch langfristiger kohlenhydratarmer Ernährungsweise, hat in den letzten Jahren zugenommen. Dies ist keineswegs verwunderlich bei dem hohen Anteil an…

Sich die richtigen Fragen zu stellen und sich selbst zu hinterfragen ist auch bei der Ernährung ein wichtiges Thema
Gesund ernähren

Eine wichtige Frage, die wir uns viel zu selten stellen

Ist dir schon mal aufgefallen, dass wir größtenteils unbewusst leben und dadurch viele Dinge tun, mit denen wir uns nur selbst schaden?

Dabei gibt es eine Frage, die wir…

Ein angebissener Apfel mit einem Maßband
Abnehmen

Ich schaffe es nicht abzunehmen – 4 bewährte Tipps, wie es doch geht!

Kennst du das auch?

Du möchtest unbedingt abnehmen, machst aber nicht den ersten Schritt. Du willst mehr Sport treiben, bleibst aber auf der Couch sitzen. Du bist unzufrieden mit deinem Leben und änderst trotzdem nichts.

Warum ist das so?

Abnehmen ohne Diät? Klar geht das, wenn du...