Wo nimmt man zuerst ab? Die verblüffende Wahrheit…
Hast du dich schon immer gefragt, an welchen Stellen deines Körpers der Fettabbau startet – an welcher deiner Problemzonen dein …
Wie sieht die optimale Ernährung aus, wenn du langfristig genussvoll abnehmen möchtest – ohne Jojo-Effekt, Heißhunger oder radikale Diät? Hier erfährst du es!
Hast du dich schon immer gefragt, an welchen Stellen deines Körpers der Fettabbau startet – an welcher deiner Problemzonen dein …
Wer abnehmen will, muss seine Nahrungsaufnahme deutlich reduzieren und hungern. Diese völlig abstruse und falsche These hält sich leider seit …
Du möchtest abnehmen? Hervorragend: Iss einfach so wenig wie möglich, treibe mehr Sport als jemals zuvor in deinem Leben und …
Wenn du abnehmen möchtest, solltest du bestimmte Lebensmittel bevorzugen, andere vermeiden. Es ist offensichtlich, dass Chips, weiße Schokolade oder ein …
Obst und Gemüse dürfen in keiner Diät fehlen – so hat man es uns lange Jahre immer wieder beigebracht. Aber …
Heißhungerattacken sind eines der größten Probleme beim Abnehmen, die auch dich in der Vergangenheit mit Sicherheit schon “heimgesucht” haben. Das …
Ein Ernährungsplan zum Abnehmen kann eine wirklich tolle Hilfe auf dem Weg zum Wunschgewicht sein. Insbesondere dann, wenn dir das …
Oft reichen uns Frühstück, Mittagessen und Abendessen nicht aus, um ohne Hunger durch den Tag zu kommen. Leider folgt in …
Grüner Tee zum Abnehmen? Funktioniert das überhaupt? Das und noch viel mehr erfährst du jetzt in diesem Post.
Wenn du langfristig und gesund abnehmen möchtest, dreht sich alles um drei Dinge: Ernährung Bewegung Psyche In diesem Beitrag möchten …
Kennst du Bittertropfen? Wahrscheinlich nicht, denn den eher gewöhnungsbedürftigen Geschmack mögen wirklich nur die wenigsten Menschen. Dennoch würden wir dir …
Abnehmen mit Shakes bzw. Shakes als Mahlzeitenersatz – kann das funktionieren? Zugegeben: Diätshakes sind das genaue Gegenteil von dem, was …
Wenn du gerade dabei bist, anzufangen abzunehmen oder es länger versuchst und dich immer noch die Frage plagt, was du …
Fast jeder dritte Mensch weltweit ist übergewichtig und die Weltbevölkerung nimmt stetig weiter zu – vor allem an Gewicht. In …
Immer wieder stellt sich die Frage, ob Schokolade gesund oder doch eher ungesund ist. Die schlechte Nachricht: Diese Frage lässt …