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Wann sollte man sich wiegen? 2 bewährte Tipps, mit denen Abnehmen garantiert gelingt

Wann und wie oft wiegen? Eine Frau auf der Wage

Wiege dich 1x Mal die Woche. Denn sonst kann dir Folgendes passieren:

Es ist wieder soweit… der alltägliche Gang auf die Waage steht an. Gestern hast du 2 Stunden im Fitness-Studio geschwitzt und dich den ganzen Tag gesund ernährt. Doch jetzt der Schock. Du hast seit gestern 1,5 Kilo zugenommen und bist entsetzt. Wie kann das nur sein? Jetzt bist du demotiviert und es fällt dir schwer, mit dem…

Low Carb wissenschaftlich beleuchtet

Kohlenhydrahte werden bei der Low Carb Diät bewusst umgangen

Das Interesse an der Low-Carb Ernährung, sowohl an kurzfristigen Diäten als auch langfristiger kohlenhydratarmer Ernährungsweise, hat in den letzten Jahren zugenommen. Dies ist keineswegs verwunderlich bei dem hohen Anteil an…