Die richtige Ernährung macht den Löwenanteil beim Abnehmen aus. Das Problem dabei: Die richtige Ernährung zu finden ist verdammt schwierig! …
Hast du dich schon immer gefragt, an welchen Stellen deines Körpers der Fettabbau startet – an welcher deiner Problemzonen dein …
Durch eine Schwangerschaft verändert sich der weibliche Körper. Wer sich nach der Geburt in seinem Körper unwohl fühlt, sollte diesen …
„Winkearme“. Jeder hasst sie! Hast du dich auch schon einmal dabei ertappt, dass du beim Winken schockiert auf die überschüssigen …
Gelingt es dir einfach nicht, an den Oberschenkeln abzunehmen? Beinfett kann störend uns lästig sein. Genau aus diesem Grund habe …
Mit Sicherheit kommt dir dieses Szenario bekannt vor: Du freust dich auf einen schönen Abend mit Freunden und hast schon …
Wer abnehmen will, muss seine Nahrungsaufnahme deutlich reduzieren und hungern. Diese völlig abstruse und falsche These hält sich leider seit …
Du möchtest abnehmen? Hervorragend: Iss einfach so wenig wie möglich, treibe mehr Sport als jemals zuvor in deinem Leben und …
Wenn du abnehmen möchtest, solltest du bestimmte Lebensmittel bevorzugen, andere vermeiden. Es ist offensichtlich, dass Chips, weiße Schokolade oder ein …
Obst und Gemüse dürfen in keiner Diät fehlen – so hat man es uns lange Jahre immer wieder beigebracht. Aber …
Die Faustregel, um erfolgreich abzunehmen ist relativ simpel: Weniger essen, mehr Sport. Wenn du jedoch schon seit einigen Monaten / …
Auf der Suche nach der richtigen Sportart zum Abnehmen wirst du früher oder später auch über das Thema „Joggen“ stolpern. …
Oft sind es die kleinen Gewohnheiten, die deine Abnehmerfolge schmälern oder sogar gänzlich zunichtemachen. Ebenso können es aber kleine Änderungen …
Heißhungerattacken sind eines der größten Probleme beim Abnehmen, die auch dich in der Vergangenheit mit Sicherheit schon „heimgesucht“ haben. Das …
Grillen gehört zum Sommer wie das Schwimmbad und die Kugel Eis. Doch wenn du dich immer nur auf die klassische …