Du hast dir mal wieder vorgenommen abzunehmen? Du versuchst dich zu motivieren, doch die gescheiterten Versuche lassen die Zweifel groß …
Abnehmen mit Shakes bzw. Shakes als Mahlzeitenersatz – kann das funktionieren? Zugegeben: Diätshakes sind das genaue Gegenteil von dem, was …
Sport ist, neben der richtigen Ernährung und einer positiven Einstellung zum eigenen Körper einer der drei elementaren Bestandteile, wenn du …
Hand aufs Herz: Was ist der Grund, warum deine Abnehmversuche in der Vergangenheit immer wieder gescheitert sind? Genau diese Frage …
Wenn du abnehmen möchtest, benötigst du vorrangig eines: Einen durchdachten Abnehmplan! Genauer gesagt einen Plan, der dich vor typischen Problemen …
Wenn du gerade dabei bist, anzufangen abzunehmen oder es länger versuchst und dich immer noch die Frage plagt, was du …
Fast jeder dritte Mensch weltweit ist übergewichtig und die Weltbevölkerung nimmt stetig weiter zu – vor allem an Gewicht. In …
Wiege dich 1x Mal die Woche. Denn sonst kann dir Folgendes passieren:
Es ist wieder soweit… der alltägliche Gang auf die Waage steht an. Gestern hast du 2 Stunden im Fitness-Studio geschwitzt und dich den ganzen Tag gesund ernährt. Doch jetzt der Schock. Du hast seit gestern 1,5 Kilo zugenommen und bist entsetzt. Wie kann das nur sein? Jetzt bist du demotiviert und es fällt dir schwer, mit dem…
Immer wieder stellt sich die Frage, ob Schokolade gesund oder doch eher ungesund ist. Die schlechte Nachricht: Diese Frage lässt …
110 Tipps zum Abnehmen – Tipps, die garantiert die Pfunde purzeln lassen. Starte jetzt durch! Schnell-Navigation:→ Allgemeine Tipps zum Abnehmen→ …
Kaum ein zweites Nahrungsergänzungsmittel, das die Gewichtsreduktion unterstützen soll, ist so lange im Umlauf und bekannt wie das L-Carnitin. Bestehend aus zwei Aminosäuren, dem Methionin und Lysin wird es hauptsächlich…
Was ist gesund, und was ist ungesund? Welche Ernährungsform ist die beste und welche solltest du eher meiden? Mit welchen …
Wie funktioniert eigentlich die menschliche Verdauung? Wie sieht der Verdauungstrakt aus? Ein sehr wichtiger Meilenstein auf dem Weg zu einer …
Kommen wir gleich zum Punkt: Gemüse ist gesund. Das weißt du. Doch es gibt eine Gemüseart, die nochmals gesünder ist. Die Rede ist vom Kreuzblütler-Gemüse. Dazu gehören…
Das Interesse an der Low-Carb Ernährung, sowohl an kurzfristigen Diäten als auch langfristiger kohlenhydratarmer Ernährungsweise, hat in den letzten Jahren zugenommen. Dies ist keineswegs verwunderlich bei dem hohen Anteil an…
