Ernährung
Kalorienarme Snacks unter 100 Kalorien – die perfekte Zwischenmahlzeit zum Abnehmen
Oft reichen uns Frühstück, Mittagessen und Abendessen nicht aus, um ohne Hunger durch den Tag zu kommen. Leider folgt in solchen Situationen häufig der Griff …
Grüner Tee zum Abnehmen – Hokuspokus oder tatsächlich möglich?
Grüner Tee zum Abnehmen? Funktioniert das überhaupt? Das und noch viel mehr erfährst du jetzt in diesem Post.
Wie viele Kalorien am Tag, um abzunehmen? Kalorienzufuhr verstehen und berechnen (inkl. Rechner)
Wenn du langfristig und gesund abnehmen möchtest, dreht sich alles um drei Dinge: Ernährung Bewegung Psyche In diesem Beitrag möchten wir uns vor allem dem …
Abnehmen mit Bittertropfen: 4 Fakten, warum Bitterstoffe eine echte Wunderwaffe sind
Kennst du Bittertropfen? Wahrscheinlich nicht, denn den eher gewöhnungsbedürftigen Geschmack mögen wirklich nur die wenigsten Menschen. Dennoch würden wir dir unbedingt raten, dich näher mit …
Was taugen Abnehmshakes wirklich – inkl. der besten Diät Shakes zum Abnehmen für 2021
Abnehmen mit Shakes bzw. Shakes als Mahlzeitenersatz – kann das funktionieren? Zugegeben: Diätshakes sind das genaue Gegenteil von dem, was wir hier auf GesundePfunde in …
Ernährungsplan erstellen: Die glasklare 5-Schritte-Anleitung, wie du deinen perfekten Ernährungsplan zum Abnehmen entwickelst
Ein Ernährungsplan zum Abnehmen kann eine wirklich tolle Hilfe auf dem Weg zum Wunschgewicht sein. Insbesondere dann, wenn dir das intuitive Essen schwerfällt. Ein solcher …
Ersatzlebensmittel – Welche Lebensmittel du sofort ersetzen solltest, wenn du abnehmen willst
Wenn du gerade dabei bist, anzufangen abzunehmen oder es länger versuchst und dich immer noch die Frage plagt, was du essen sollst und wie du …
Glykämischer Index und Glykämische Last – die Bedeutung für das Abnehmen
Fast jeder dritte Mensch weltweit ist übergewichtig und die Weltbevölkerung nimmt stetig weiter zu – vor allem an Gewicht. In den letzten Jahren haben mehrere …
Ist Schokolade gesund? Wir nehmen Kakao unter die Lupe…
Immer wieder stellt sich die Frage, ob Schokolade gesund oder doch eher ungesund ist. Die schlechte Nachricht: Diese Frage lässt sich so pauschal gar nicht …
Mithilfe von L-Carnitin abnehmen? Das sagt die Wissenschaft
Kaum ein zweites Nahrungsergänzungsmittel, das die Gewichtsreduktion unterstützen soll, ist so lange im Umlauf und bekannt wie das L-Carnitin. Bestehend aus zwei Aminosäuren, dem Methionin und Lysin wird es hauptsächlich…
