Ernährung

Kalorienarme Snacks unter 100 Kalorien zum Abnehmen Titelbild

Kalorienarme Snacks unter 100 Kalorien – die perfekte Zwischenmahlzeit zum Abnehmen

Oft reichen uns Frühstück, Mittagessen und Abendessen nicht aus, um ohne Hunger durch den Tag zu kommen. Leider folgt in solchen Situationen häufig der Griff …

Grüner Tee zum Abnehmen - ist das die Wunderwaffe oder nur ein Mythos?

Grüner Tee zum Abnehmen – Hokuspokus oder tatsächlich möglich?

Grüner Tee zum Abnehmen? Funktioniert das überhaupt? Das und noch viel mehr erfährst du jetzt in diesem Post.

Langsam abnehmen - in der Regel die bessere Lösung

Wie viele Kalorien am Tag, um abzunehmen? Kalorienzufuhr verstehen und berechnen (inkl. Rechner)

Wenn du langfristig und gesund abnehmen möchtest, dreht sich alles um drei Dinge: Ernährung Bewegung Psyche In diesem Beitrag möchten wir uns vor allem dem …

Abnehmen mit Bittertropfen - du kannst durch bittere Stoffe unter anderem Heißhungerattacken vorbeugen

Abnehmen mit Bittertropfen: 4 Fakten, warum Bitterstoffe eine echte Wunderwaffe sind

Kennst du Bittertropfen? Wahrscheinlich nicht, denn den eher gewöhnungsbedürftigen Geschmack mögen wirklich nur die wenigsten Menschen. Dennoch würden wir dir unbedingt raten, dich näher mit …

Kann ein Abnehm Shake wirklich helfen, das Gewicht zu reduzieren? Das Titelbild zu Diät Shakes

Was taugen Abnehmshakes wirklich – inkl. der besten Diät Shakes zum Abnehmen für 2021

Abnehmen mit Shakes bzw. Shakes als Mahlzeitenersatz – kann das funktionieren? Zugegeben: Diätshakes sind das genaue Gegenteil von dem, was wir hier auf GesundePfunde in …

Ernährungsplan erstellen zum Abnehmen Frau Mann Titelbild

Ernährungsplan erstellen: Die glasklare 5-Schritte-Anleitung, wie du deinen perfekten Ernährungsplan zum Abnehmen entwickelst

Ein Ernährungsplan zum Abnehmen kann eine wirklich tolle Hilfe auf dem Weg zum Wunschgewicht sein. Insbesondere dann, wenn dir das intuitive Essen schwerfällt. Ein solcher …

Gesund Ernährung weltweit

Ersatzlebensmittel – Welche Lebensmittel du sofort ersetzen solltest, wenn du abnehmen willst

Wenn du gerade dabei bist, anzufangen abzunehmen oder es länger versuchst und dich immer noch die Frage plagt, was du essen sollst und wie du …

Was ist der glykämische Index und die glykämische Last? Hier wird es einfach erklärt

Glykämischer Index und Glykämische Last – die Bedeutung für das Abnehmen

Fast jeder dritte Mensch weltweit ist übergewichtig und die Weltbevölkerung nimmt stetig weiter zu – vor allem an Gewicht. In den letzten Jahren haben mehrere …

Ist Schokolade gesund? Ist Kakao gesund? Schokolade unter der Lupe

Ist Schokolade gesund? Wir nehmen Kakao unter die Lupe…

Immer wieder stellt sich die Frage, ob Schokolade gesund oder doch eher ungesund ist. Die schlechte Nachricht: Diese Frage lässt sich so pauschal gar nicht …

L Carnitin ist ein Ergänzungsmittel, das beim Abnehmen helfen kann

Mithilfe von L-Carnitin abnehmen? Das sagt die Wissenschaft

Kaum ein zweites Nahrungsergänzungsmittel, das die Gewichtsreduktion unterstützen soll, ist so lange im Umlauf und bekannt wie das L-Carnitin. Bestehend aus zwei Aminosäuren, dem Methionin und Lysin wird es hauptsächlich…

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