Zum Inhalt springen
Gesunde Pfunde
  • Blog
    • Ernährung
      • Glykämischer Index/Last
      • Was taugen Abnehmshakes?
      • 15 leckere, kalorienarme Snacks
      • Heißhunger stoppen
    • Sport & Bewegung
      • Sport – mehr essen?
      • Abnehmen mit Trampolinspringen
      • Abnehmen mit Hula Hoop
      • Abnehmen mit dem Crosstrainer
      • Abnehmen mit Yoga
    • Tipps & Tricks
      • Abnehmplan erstellen
      • Abnehmen mit grünem Tee
      • Abnehmen mit Bittertropfen
      • Abnehmen ohne Sport
    • Motivation & Psyche
      • 6 Motivationstipps zum Abnehmen
    • Probleme beim Abnehmen
      • Gewichtszunahme trotz Kaloriendefizit
    • Problemzonen
  • Empfehlungen
    • Abnehmprogramme
      • Bestenliste
      • Noom
      • Gymondo
      • Weight Watchers
      • Intueat
      • Upfit Ernährungspläne
      • YAZIO
      • Lifesum
    • Greens-Pulver
      • Bestenliste
      • Athletic Greens AG1
      • Brandl Pure Greens
      • Grüne Mutter
    • Abnehmshakes
      • Bestenliste
      • Shape Babe
      • Sheko
      • Layenberger
      • Shape Republic
      • Yokebe
      • Slim Queen
      • MetaFlow
      • Shape Shake 2.0
      • Beavita Shake
    • Moin Kaffee
  • Küchen-Hacks
  • Tools
    • Kalorienrechner
    • Idealgewicht berechnen
  • Für 0 €
    • Abnehm Challenge
    • Ernährungsplan (Abnehmen)
    • Kalorientabelle zum Ausdrucken
  • Hilfsmittel
Gesunde Pfunde
  • Blog
    • Ernährung
      • Glykämischer Index/Last
      • Was taugen Abnehmshakes?
      • 15 leckere, kalorienarme Snacks
      • Heißhunger stoppen
    • Sport & Bewegung
      • Sport – mehr essen?
      • Abnehmen mit Trampolinspringen
      • Abnehmen mit Hula Hoop
      • Abnehmen mit dem Crosstrainer
      • Abnehmen mit Yoga
    • Tipps & Tricks
      • Abnehmplan erstellen
      • Abnehmen mit grünem Tee
      • Abnehmen mit Bittertropfen
      • Abnehmen ohne Sport
    • Motivation & Psyche
      • 6 Motivationstipps zum Abnehmen
    • Probleme beim Abnehmen
      • Gewichtszunahme trotz Kaloriendefizit
    • Problemzonen
  • Empfehlungen
    • Abnehmprogramme
      • Bestenliste
      • Noom
      • Gymondo
      • Weight Watchers
      • Intueat
      • Upfit Ernährungspläne
      • YAZIO
      • Lifesum
    • Greens-Pulver
      • Bestenliste
      • Athletic Greens AG1
      • Brandl Pure Greens
      • Grüne Mutter
    • Abnehmshakes
      • Bestenliste
      • Shape Babe
      • Sheko
      • Layenberger
      • Shape Republic
      • Yokebe
      • Slim Queen
      • MetaFlow
      • Shape Shake 2.0
      • Beavita Shake
    • Moin Kaffee
  • Küchen-Hacks
  • Tools
    • Kalorienrechner
    • Idealgewicht berechnen
  • Für 0 €
    • Abnehm Challenge
    • Ernährungsplan (Abnehmen)
    • Kalorientabelle zum Ausdrucken
  • Hilfsmittel

Was ist ein Kaloriendefizit? Inkl. Grundumsatz & Leistungsumsatz

Was ist ein Kaloriendefizit? Inkl. Grundumsatz & Leistungsumsatz

Ein Kaloriendefizit ist das Fundament einer Gewichtsreduktion, bei dem man dem Körper über die Mahlzeiten weniger Kalorien zuführt, als er …

Weiterlesen

Abnehmen mit Pilates: Ganzheitliche Fitness für Körper und Geist

Abnehmen mit Pilates: Ganzheitliche Fitness für Körper und Geist

In einer Welt, die von schnellen Trends und intensiven Workouts geprägt ist, erfreut sich Pilates als eine sanfte und dennoch …

Weiterlesen

Trink Dich fit! – Dein Leitfaden für ausreichende Flüssigkeitszufuhr

Trink Dich fit! – Dein Leitfaden für ausreichende Flüssigkeitszufuhr

Wer kennt es nicht – der Tag ist stressig, die Zeit rennt, und ehe man sich versieht, hat man wieder …

Weiterlesen

Ideale Vorbereitung auf die Saftkur: Was vorher essen? 

Ideale Vorbereitung auf die Saftkur: Was vorher essen? 

Saftkuren liegen im Trend. Kein Wunder, denn diese können revitalisierend wirken, den Körper von innen heraus reinigen, beim Abnehmen helfen …

Weiterlesen

Prinzessbohnen: 7 geniale und leckere Ideen

Prinzessbohnen: 7 geniale und leckere Ideen

Prinzessbohnen sind nicht nur lecker, sondern auch unglaublich vielseitig in der Küche. Wenn du dich schon immer gefragt hast, was …

Weiterlesen

Für jede Haut gibt es die passende Körpercreme

Abnehmen am Hals: Die besten Tipps gegen Halsfett

Die menschliche Haut ist nicht nur das größte Organ, sondern sie ist auch jeden Tag aufs Neue vielen Herausforderungen ausgesetzt. …

Weiterlesen

Saftkur: Was danach essen? (inkl. leckere Rezepte für die Aufbautage)

Saftkur: Was danach essen? (inkl. leckere Rezepte für die Aufbautage)

Wenn du dich gerade in den letzten Zügen einer erfrischenden Fastenkur befindest oder planst, eine solche zu beginnen, bist du …

Weiterlesen

Saftkur: Was tun bei Hunger? 10 geniale und bewährte Tipps

Saftkur: Was tun bei Hunger? 10 geniale und bewährte Tipps

Du spielst mit dem Gedanken, eine Saftkur zu starten, bist dir aber unsicher, wie du mit plötzlich auftretendem Hunger umgehen …

Weiterlesen

Saftkur: Was passiert im Körper während der Entgiftung?

Saftkur: Was passiert im Körper während der Entgiftung?

Du spielst mit dem Gedanken, zu fasten, bist dir aber unsicher, was genau dabei auf dich zukommt? Dann bist du …

Weiterlesen

Abnehmen in den Wechseljahren: So geht’s!

Abnehmen in den Wechseljahren: So geht's!

Abnehmen in den Wechseljahren kann eine echte Herausforderung sein. Viele Frauen stehen vor zahlreichen Hürden und begehen oft Fehler, die …

Weiterlesen

Top 5 Wintergemüse – und was man damit machen kann

Top 5 Wintergemüse - und was man damit machen kann

Der Winter bringt nicht nur frostige Temperaturen und schneebedeckte Landschaften mit sich, sondern auch eine reiche Auswahl an köstlichem Wintergemüse. …

Weiterlesen

Saftkur: Was bringt es wirklich, mit Säften zu fasten?

Saftkur: Was bringt es wirklich, mit Säften zu fasten?

Du spielst mit dem Gedanken, eine Saftkur zu starten? Dann bist du hier genau richtig! Bevor du dich Hals über …

Weiterlesen

Adipositas verstehen: Ursachen, Folgen und effektive Behandlungen

Adipositas verstehen: Ursachen, Folgen und effektive Behandlungen

Übergewicht und insbesondere krankhaftes Übergewicht, auch Adipositas genannt, ist ein Thema, das viele Menschen betrifft und oft mit Unsicherheit und …

Weiterlesen

Effektiv Abnehmen: Diese Lebensmittel sollten auf Ihrem Teller landen

Effektiv Abnehmen: Diese Lebensmittel sollten auf Ihrem Teller landen

Abnehmen ist oft eine Herausforderung, und es ist leicht, in die Falle von Diät-Mythen und falschen Ernährungsempfehlungen zu tappen. Doch …

Weiterlesen

Wie Du wirklich abnimmst: 13 bewährte Tipps und Tricks

Wie Du wirklich abnimmst: 13 bewährte Tipps und Tricks

Das Abnehmen kann eine verwirrende Reise voller Mythen und Fehlinformationen sein. Doch keine Sorge: Dieser Beitrag wird dir helfen, die …

Weiterlesen

Ältere Beiträge
Seite1 Seite2 … Seite17 Weiter →
Wichtige Tools
Gratis Ernährungsplan
Kalorientabellen
Kalorienrechner
Idealgewichtrechner
Empfehlungen
Weight Watchers
Gymondo
Athletic Greens
Beliebteste Beiträge
Abnehmen am Bauch
Abnehmen stagniert
Abnehmshakes
Abnehmprogramme

© 2023 GesundePfunde | Sitemap

Impressum Datenschutzerklärung
  • Blog
    • Ernährung
      • Glykämischer Index/Last
      • Was taugen Abnehmshakes?
      • 15 leckere, kalorienarme Snacks
      • Heißhunger stoppen
    • Sport & Bewegung
      • Sport – mehr essen?
      • Abnehmen mit Trampolinspringen
      • Abnehmen mit Hula Hoop
      • Abnehmen mit dem Crosstrainer
      • Abnehmen mit Yoga
    • Tipps & Tricks
      • Abnehmplan erstellen
      • Abnehmen mit grünem Tee
      • Abnehmen mit Bittertropfen
      • Abnehmen ohne Sport
    • Motivation & Psyche
      • 6 Motivationstipps zum Abnehmen
    • Probleme beim Abnehmen
      • Gewichtszunahme trotz Kaloriendefizit
    • Problemzonen
  • Empfehlungen
    • Abnehmprogramme
      • Bestenliste
      • Noom
      • Gymondo
      • Weight Watchers
      • Intueat
      • Upfit Ernährungspläne
      • YAZIO
      • Lifesum
    • Greens-Pulver
      • Bestenliste
      • Athletic Greens AG1
      • Brandl Pure Greens
      • Grüne Mutter
    • Abnehmshakes
      • Bestenliste
      • Shape Babe
      • Sheko
      • Layenberger
      • Shape Republic
      • Yokebe
      • Slim Queen
      • MetaFlow
      • Shape Shake 2.0
      • Beavita Shake
    • Moin Kaffee
  • Küchen-Hacks
  • Tools
    • Kalorienrechner
    • Idealgewicht berechnen
  • Für 0 €
    • Abnehm Challenge
    • Ernährungsplan (Abnehmen)
    • Kalorientabelle zum Ausdrucken
  • Hilfsmittel
x
x