Der wichtigste Bestandteil einer gesunden Ernährung
Kommen wir gleich zum Punkt: Gemüse ist gesund. Das weißt du. Doch es gibt eine Gemüseart, die nochmals gesünder ist. Die Rede ist vom Kreuzblütler-Gemüse. Dazu gehören…
Weiterlesen... Bereit für den Wettkampf: Tipps fürs Laufen, Radfahren und den Triathlon
Die drei wichtigsten Bausteine, die zum Erfolg bei einem sportlichen Wettkampf beitragen, sind: Training, Ernährung und Mindset. Im Fokus dieses Beitrags sollen die…
Weiterlesen...Low Carb wissenschaftlich beleuchtet
Das Interesse an der Low-Carb Ernährung, sowohl an kurzfristigen Diäten als auch langfristiger kohlenhydratarmer Ernährungsweise, hat in den letzten Jahren zugenommen. Dies ist keineswegs verwunderlich bei dem hohen Anteil an…
Weiterlesen...Hilft L-Carnitin beim Abnehmen? Das sagt die Wissenschaft
Kaum ein zweites Nahrungsergänzungsmittel, das die Gewichtsreduktion unterstützen soll, ist so lange im Umlauf und bekannt wie das L-Carnitin. Bestehend aus zwei Aminosäuren, dem Methionin und Lysin wird es hauptsächlich…
Weiterlesen...Kraftstation: Alles Wichtige zum Multifunktionsgerät für Zuhause
Kraftstationen sind effektive Fitnessgeräte, die beim Abnehmen helfen können. Dank verschiedener Elemente wie Brustpresse, Beinstrecker oder Ruderzug lassen sich diverse Muskelgruppen ansprechen, um so…
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