GesundePfunde Redaktion

Umfassend recherchierte, objektive und wissenschaftlich fundierte Artikel zu den Themen Ernährung, Abnehmen und Sport.

Der Weg der Nahrung: Verdauung einfach erklärt

Kreuzblütler Gemüse: Der wichtigste Bestandteil einer gesunden Ernährung?

Ich schaffe es nicht abzunehmen – 4 bewährte Tipps, wie es doch geht!

Warum zu wenig Schlaf dein Abnehmen erschwert

Muskeln schwerer als Fett? Das ist dran…

Deshalb führt zu wenig Essen häufig zum Jojo-Effekt

Den Stoffwechsel anregen und leichter abnehmen – So geht’s

Die Top 3 Gründe warum du nach dem Abnehmen wieder zunehmen wirst (und was du dagegen tun kannst)

Das 1×1 der Eiweiße – Mehr musst du nicht wissen

Kohlenhydrate – Energiespender oder Dickmacher?

Fett ist nicht gleich Fett: Warum gute Fette für dich unentbehrlich sind

Der Nachbrenneffekt – So verbrennst du nach dem Training weiter Kalorien

So stoppst du schnell und einfach deinen Heißhunger auf Süßes

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Abnehmen ist eine qual und ein täglicher motivationskampf mit dir selbst?

Falsch! In einem einzigartigen Workshop verrät dir die erfahrene Trainerin Lina (M.Sc.) bewährte Methoden und Tricks, die dich endlich zu deinem Traumgewicht führen.

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Endlich: Abnehmen mit Plan und Freude!

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