Hier sind die beliebtesten Artikel von GesundePfunde.com aus dem Jahr 2010.
Wir wünschen dir einen guten Rutsch ins neue Jahr und werden dich weiterhin bestmöglich beim Abnehmen unterstützen, so dass du bald dein Wunschgewicht erreichst.
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Wir wünschen dir einen guten Rutsch ins neue Jahr und werden dich weiterhin bestmöglich beim Abnehmen unterstützen, so dass du bald dein Wunschgewicht erreichst.
Du wirst erfolgreich abnehmen, wenn du ein gesundes Kaloriendefizit erreichst. Du nimmst also jeden Tag ein bisschen weniger Kalorien zu dir, als dein Körper braucht. Dabei isst du aber…
Direkt nach dem Essen spürst du ihn. Diesen Heißhunger auf Schokolade und Süßes. Du willst ihm widerstehen, doch schaffst es nicht. “Na gut, 1 Stückchen von der leckeren Schokolade gönne ich mir.” 10 Minuten später ist dann aus dem einen Stückchen die ganze Tafel geworden. So ging es dir schon die letzten Tage. Du bist frustriert und enttäuscht von dir selbst, weil du diesem Heißhunger auf Süßes…
Langsam essen und dadurch schneller abnehmen. Dies erscheint zunächst wie ein Widerspruch.
Gerade in der heutigen hektischen Zeit greifen wir immer mehr zu Fertiggerichten und Fastfood. Es muss eben schnell gehen. Für viele Menschen hat das Essen einfach keinen hohen Stellenwert mehr.
Doch dies ist ein fataler Irrtum, der sich auf Dauer rächen wird. Denn schnell essen macht dich dicker und…
Machst du dir auch häufig unabsichtlich zu große Portionen auf den Teller und ärgerst dich dann, dass du mehr gegessen hast, als du eigentlich wolltest?
Damit ist jetzt endlich Schluss. Denn heute möchten wir dir den “magischen Teller” vorstellen. Er wird dir helfen…
Viele Abnehmwillige wissen gar nicht, wie viele Kalorien sie am Tag unbedingt zu sich nehmen müssen, um gesund und nachhaltig abzunehmen.
Damit du nicht Gefahr läufst, zu wenig oder zu viel während deines Abnehmens zu essen, erklären wir dir heute, was es mit dem Grundumsatz, dem Leistungsumsatz und dem Gesamtumsatz auf sich hat und zeigen dir anhand einfacher Beispiele, wie du den Grundsatz und Gesamtumsatz berechnen kannst.
