Modellieren ist einer der effektivsten Ansätze um dein Wunschgewicht zu erreichen. Es bedeutet einfach, dass du dir jemanden sucht, der schon so aussieht, wie du selbst gerne aussehen möchtest. Wenn du herausfindest, wie dein Vorbild es geschafft hat, dann folgst du seinem Rezept und machst es ihm einfach nach.
Doch wo genau kannst du solche Vorbilder finden?
Dies ist ein Artikel, der mir wirklich am Herzen liegt. Immer wieder sehe ich übergewichtige Frauen, die mit sich selbst total unzufrieden sind und kein richtiges Selbstwertgefühl haben. Sie glauben, dass sie nur mit weniger Gewicht mehr wert sind und versuchen deshalb, um jeden Preis abzunehmen.
Geht es dir ähnlich? Wenn ja, dann soll dir dieser Artikel dabei helfen, dich besser zu fühlen…
Die Leute, mit denen du dich täglich umgibst, haben einen großen Einfluss auf fast alle Aspekte deines Lebens.
Der Grund dafür ist simpel: Wir Menschen passen uns unbewusst an unsere Umgebung an. Wir sind anpassungsfähige Lebewesen, die sich auf ein verändertes Umfeld einstellen.
All dies bedeutet, dass wir sehr genau darauf achten müssen, mit wem wir uns umgeben und wer Einfluss auf unser…
Ist dir eigentlich schon mal aufgefallen, wie leicht es uns gemacht wird, dick zu werden?
Hier ein ganz normaler Tagesablauf einmal anders betrachtet:
Zum Frühstück gehst du schnell zum Bäcker und willst dir zwei gesunde Vollkornbrötchen kaufen. Nur leider kommt es heutzutage immer häufiger vor, dass die Vollkornbrötchen gar nicht aus Vollkorn sind. Stattdessen wurden sie nur…
Du musst dir nicht erst wochenlang hunderte Texte mühevoll durchlesen, um hilfreiche Tipps zum Abnehmen zu entdecken.
Stattdessen sind in unserer unendlichen Liste alle Abnehmtipps übersichtlich dargestellt und in Kategorien unterteilt, so dass du schnell findest, wonach du suchst.
Will Smith ist nicht nur einer der bekanntesten Schauspieler auf diesem Planeten, sondern auch eine Inspiration für alle, die von seinen Erfahrungen und Erkenntnissen lernen wollen. Bei den Kid’s Choice Awards 2005 hat er seine Schlüssel zum Leben verraten.
Der erste Schlüssel ist…
Das neue Jahr ist erst ein Paar Tage alt. Sicher hast du bereits gute Vorsätze, doch vielleicht fehlt dir noch ein bisschen Motivation, um mit dem Abnehmen zu starten. In unserer Liste wirst du garantiert deinen persönlichen Hauptmotivator für das Abnehmen finden.
Hier sind 45 Gründe, warum sich Abnehmen lohnt und warum du unbedingt…
Hier findest du noch einmal alle Artikel der Serie “Gesund und Glücklich” in einer Übersicht.
Geh die rot markierten Probleme durch und schau, welche davon auf dich zutreffen. Klicke dann auf den entsprechenden Artikel, um Tipps und Lösungen zu finden. Dadurch wirst du nach und nach die Gründe für dein bisheriges Scheitern eliminieren und im Endeffekt erfolgreich und gesund abnehmen…
Du bist gerade am Abnehmen und fragst dich, ob du es diesmal schaffen wirst. Die letzten Male hat es nicht richtig geklappt und du bist immer wieder in deine alten Gewohnheiten zurückgefallen. Jetzt hast du Angst, dass es vielleicht nie mit dem erfolgreichen Abnehmen klappen wird. Dir fehlt langsam der Glaube, dass du es noch schaffen kannst.
Was glaubst du? Wie hoch ist die…
Du suchst im Internet nach Informationen zum erfolgreichen Abnehmen und stellst nach einer Weile fest, dass so ziemlich jeder etwas anderes behauptet.
Auf einer Internetseite wird eine bestimmte Crash-Diät angepriesen, die umgehenden Erfolg ohne große Mühe verspricht und das Wundermittel für…
